Stoppa vinterkräksjuka

Vinterkräksjuka, även känd som gastroenterit eller maginfluensa, är en vanlig sjukdom under kalla månader. Den orsakas oftast av virus som norovirus eller rotavirus och kan vara mycket smittsam. För att stoppa spridningen av vinterkräksjuka och skydda dig själv och andra, är följande åtgärder viktiga:

Handhygien: Tvätta händerna noggrant och regelbundet med tvål och varmt vatten i minst 20 sekunder. Använd handdesinfektionsmedel om tvål och vatten inte är tillgängliga.Undvik nära kontakt: Om du eller någon i din närhet är sjuk, undvik nära kontakt med andra. Stanna hemma om du är sjuk för att förhindra smittspridning.Rengör och desinficera: Desinficera ytor som ofta vidrörs, som dörrhandtag, toalettsitsar och köksbänkar.Följ god livsmedelshygien: Tvätta råa grönsaker och frukt noggrant. Undvik att äta råa skaldjur eller ostron, särskilt under vintermånaderna.Isolera sjuka: Om någon i din hushåll blir sjuk, isolera dem och använd separat handdukar och toalettartiklar.Vätskeintag: Drick tillräckligt med vätska för att undvika uttorkning, särskilt om du kräks eller har diarré.Följ råd från hälso- och sjukvårdsmyndigheter: Lyssna på råd från din lokala hälso- och sjukvårdsmyndighet och följ deras rekommendationer.Vaccination: Rotavirusvaccination är tillgänglig och kan minska risken för vinterkräksjuka hos små barn.

Att följa dessa riktlinjer kan hjälpa till att stoppa spridningen av vinterkräksjuka och minska risken för att bli smittad. Det är också viktigt att vara medveten om symtomen och uppsöka läkare om de blir allvarliga eller om du är orolig för din hälsa. Med dessa åtgärder kan vi tillsammans bidra till att hålla oss friska under vintersäsongen.